GlutisCamesEstabilitat
Barre Booty
Glutis i cames
Classe de Barre clàssica i de baix impacte, al ritme de la música, centrada a enfortir glutis i cames mitjançant seqüències dinàmiques que milloren força, estabilitat i resistència muscular.
pilates, barre, ball i més :)
CLASSES MOVIMENT
CorePosturaControl
Barre Core
Core i control
Classe de Barre de baix impacte i alta intensitat, al ritme de la música, dissenyada per enfortir el core i tonificar abdomen, cintura i esquena amb moviments fluids, precisos i controlats.
CoreBurnGlutis
Abs & Glutes
Core i glutis
La nostra classe més intensa, amb un treball constant del core - el centre del Pilates - i del tren inferior, posant el focus en enfortir i tonificar els glutis.
ForçaPotènciaResistència
Burn Pilates
Resistència i intensitat
Classe intensa basada en Pilates on les seqüències dinàmiques mantenen el ritme de principi a fi. Treball continu per desenvolupar força, resistència i control, sentint el cos en acció durant tota la classe.
Cos sencerFlowMobilitat
Flow Pilates
Moviment conscient
Classe de Pilates de moviment continu, on els exercicis s'enllacen de manera natural per treballar el cos globalment, millorant la mobilitat, el control i la consciència corporal.
PrecisióControlRespiració
Pilates Funcional
Pilates clàssic
Moviment, respiració i control. Una classe de Pilates clàssic, lenta i conscient, centrada a enfortir el cos a través de la precisió i la tècnica.
EnergiaCardioBall
Cardio Dance
Moviment i cardio
50 minuts de ball per suar, deixar-te anar, reconnectar amb el teu cos, desconnectar de la ment i gaudir. A través del moviment alliberem emocions i recordem la nostra força.
TalonsExpressióBall
Feminine Style
Talons i estil femení
Un espai per explorar el moviment a través del ball amb talons. Treballem tècnica, postura i consciència corporal. No cal experiència prèvia: sempre practiquem tècnica bàsica i una coreografia curta al final. Els talons són opcionals.