GlúteosPiernasEstabilidad
Barre Booty
Glúteos y piernas
Clase de Barre clásica y de bajo impacto, al ritmo de la música, centrada en fortalecer glúteos y piernas mediante secuencias dinámicas que mejoran fuerza, estabilidad y resistencia muscular.
Bienvenido a tabula rasa
EL ESTUDIO
AL QUE VOLVERÁS
Tu espacio de confianza para moverte, conectar y sentirte como en casa.
Reformer, Pilates, Barre, Baile, Coworking y más. Clases grupales y personalizadas.
11Tipos de clases
3ESPACIOS
10€primera clase
un espacio 360 / nuestros 3 imprescindibles
TODO lo que necesitas
EN UN MISMO ESPACIO.
CLASES MOVIMIENTO
Diferentes disciplinas en un mismo espacio: Pilates, Barre, Baile y más. Elige cada día la clase que mejor se adapte a tus objetivos y combínalas para sacar el máximo partido a tu rutina semanal. ¡Te esperamos en nuestro estudio! :)
PILATES REFORMER
De la mano de Anna Nook te presentamos nuestras clases de Reformer Pilates. Clases de máximo tres personas para garantizar un seguimiento personalizado que te permitirá progresar y mejorar tu técnica.
pilates, barre, baile y más :)
CLASES MOVIMIENTO
Cada clase está diseñada para que durante 50 minutos encuentres la manera de moverte que mejor se adapta a ti. Desde clases más pausadas hasta entrenamientos más intensos. Cada una tiene una identidad propia, pero todas comparten la misma base: técnica, precisión y control.
CorePosturaControl
Barre Core
Core y control
Clase de Barre de bajo impacto y alta intensidad, al ritmo de la música, diseñada para fortalecer el core y tonificar abdomen, cintura y espalda a través de movimientos fluidos, precisos y controlados.
CoreBurnGlúteos
Abs & Glutes
Core y glúteos
Nuestra clase más intensa, con un trabajo constante del core - el centro del Pilates - y del tren inferior, poniendo el foco en fortalecer y tonificar los glúteos.
FuerzaPotenciaResistencia
Burn Pilates
Resistencia e intensidad
Clase intensa basada en Pilates donde las secuencias dinámicas mantienen el ritmo de principio a fin. Trabajo continuo para desarrollar fuerza, resistencia y control, sintiendo el cuerpo en acción durante toda la clase.
Cuerpo enteroFlowMovilidad
Flow Pilates
Movimiento consciente
Clase de Pilates de movimiento continuo, donde los ejercicios se enlazan de forma natural para trabajar el cuerpo de manera global, mejorando movilidad, control y consciencia corporal.
PrecisiónControlRespiración
Pilates Funcional
Pilates clásico
Movimiento, respiración y control. Una clase de Pilates clásico, lenta y consciente, centrada en fortalecer el cuerpo a través de la precisión y la técnica.
EnergíaCardioBaile
Cardio Dance
Movimiento y cardio
50 minutos de baile para sudar, soltarte, reconectar con tu cuerpo, desconectar de la mente y disfrutar. A través del movimiento liberamos emociones y recordamos nuestra fuerza.
TaconesExpresiónBaile
Feminine Style
Tacones y estilo femenino
Un espacio para explorar el movimiento a través del baile con tacones. Trabajamos técnica, postura y consciencia corporal. No es necesaria experiencia previa: siempre practicamos técnica básica y una coreografía corta al final. Los tacones son opcionales.
clases para un máximo de 3 personas
CLASES REFORMER PILATES
REFORMER BÁSICO
Ideal para quien empieza en el Reformer. Aprenderás los fundamentos del método, la técnica y cómo funciona la máquina, desarrollando fuerza, control y confianza en cada movimiento.
REFORMER INTERMEDIO
Para quienes ya dominan las bases del Reformer. Una clase con secuencias más completas y fluidas para seguir desarrollando fuerza, estabilidad, coordinación y control corporal.
REFORMER AVANZADO
Para personas con experiencia en Reformer. Una clase con ejercicios y secuencias más complejas, enfocada en perfeccionar la técnica, el control, la fuerza y la precisión del movimiento.
Horario semanal
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Lunes 31
Martes 1
Miércoles 2
Jueves 3
Viernes 4
precios
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Movimiento · Packs
Pago único · sin renovación automática
Intro Primera Clase Movimiento
10€
Solo nuevos alumnos
1 sesión
Recomendado
1 Clase Movimiento
20€
Tarifa por sesión
1 sesión
Pack 4 clases Movimiento
60€
15€/sesión
4 sesiones
Recomendado
Pack 10 clases Movimiento
135€
13,50€/sesión
10 sesiones
Reformer · Packs
Pago único · plazas limitadas
Intro Primera Clase Reformer
20€
Solo nuevos alumnos
1 sesión
Recomendado
1 Clase Reformer
35€
Tarifa por sesión
1 sesión
Pack Reformer 4 clases
120€
30€/sesión
4 sesiones
Recomendado
Pack Reformer 10 clases
280€
28€/sesión
10 sesiones
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